MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kontowicz Rafał	Sezonów startowych	17	2007-2024	100 km
Mysłowice	Zarejestrowanych startów	341	rekordowo: 2014 (37)	42.195 km	03:31:10 Dortmund (2009)
Mysłowicki Klub Biegacza No.I	Kilometrów w startach	4631.07	rekordowo: 2010 (462)	21.097 km	01:28:43 Katowice (2010)
ur. 1974-06-02	Czas na zawodach (brutto)	389:26:52	rekordowo: 37:26:6 (2010)	10 km	00:38:40 Tychy (2011)
	Trofea (podium)	4 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	173	2 z 54	3.7 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.08.25	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:29:00	5:16/km	?/129	POL	10-99
	2020.08.18	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5	00:22:55	4:35/km	?/138	POL	10-99
	2020.08.11	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:25:36	4:39/km	?/143	POL	10-99
	2020.08.08	Siemianowice Śląskie	Bieg Lata	5.5	00:25:33	4:39/km	?/?	POL	100-999
	2020.08.04	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5	00:22:16	4:27/km	?/141	POL	10-99
	2020.07.21	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:25:18	4:36/km	?/156	POL	10-99
	2020.07.14	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:25:38	4:40/km	?/162	POL	10-99
	2020.07.07	Siemianowice Slaskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:25:04	4:33/km	?/165	POL	10-99
	2020.06.30	Siemianowice Slaskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:29:20	5:20/km	?/145	POL	100-999
	2020.01.26	Mysłowice	VII Śląski Czterobieg Zimow...	5	00:31:40	6:20/km	55/55	POL	10-99
	2020.01.19	Mysłowice	VII Śląski Czterobieg Zimow...	5	00:31:50	6:22/km	39/39	POL	10-99
	2020.01.12	Mysłowice	VII Śląski Czterobieg Zimow...	5	00:31:12	6:14/km	55/55	POL	10-99
	2020.01.05	Mysłowice	VII Śląski Czterobieg Zimow...	5	00:30:01	6:00/km	57/57	POL	10-99

	2019.05.18	Mysłowice	II Bieg Krwiodawców	5	00:26:30	5:18/km	124/251	POL	100-999
	2019.01.27	Mysłowice	VI Śląski Czterobieg Zimowy...	12.195	01:11:38	5:52/km	34/39	POL	10-99

	2018.12.31	Mysłowice	VI Towarzyski Bieg Sylwestr...	5	00:28:50	5:46/km	?/?	POL	?
	2018.10.06	Chorzów	Mini Silesia Marathon o puc...	4.4	00:22:50 00:21:36	5:11/km 4.55/km	80/1145	POL	1000+
	2018.09.23	Mysłowice	Biegowa Sztafeta Namberłana	35	04:07:37	7:04/km	?/?	POL	?
	2018.09.23	Mysłowice	Bieg uliczny Namberłana	5	00:32:37	6:31/km	177/204 39/? ?/?	POL	100-999
	2018.09.01	Jaworzno	23. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:26:18	5:45/km	335/435 92/? ?/?	POL	100-999
	2018.06.09	Oświęcim	Bieg Trzeźwości na Stulecie...	5	00:25:40	5:08/km	28/71	POL	10-99
	2018.05.13	Mysłowice	Bieg Krwiodawcy	5	00:35:50 00:35:37	7:10/km 7.07/km	180/188	POL	100-999
	2018.02.10	Katowice	Serducha dla Marysi	5	00:40:00	8:00/km	124/124	POL	100-999
	2018.01.28	Mysłowice	V Śląski Czterobieg Zimowy ...	12.195	01:04:11	5:16/km	?/43	POL	10-99

	2017.12.31	Mysłowice	V Towarzyski Bieg Sylwestro...	5	00:28:04	5:37/km	?/?	POL	?
	2017.11.19	Mysłowice	Cross Namberłana	5.57	00:46:06	8:17/km	29/32	POL	10-99
	2017.10.29	Mysłowice	Cross Namberłana	5.77	00:37:40	6:32/km	20/20	POL	10-99
	2017.09.30	Katowice	Mini Silesia Marathon	4.2	00:25:46	6:08/km	466/1383	POL	1000+
	2017.09.10	Wiedeń	VII Bieg o Puchar Króla Jan...	3	00:12:16	4:05/km	7/?	AUT	?
	2017.08.26	Jaworzno	22. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:25:11	5:41/km	363/567 93/? ?/?	POL	100-999
	2017.08.20	Jaworzynka k.Istebne...	International Goral Maratho...	26	02:34:53	5:57/km	28/57	POL GEO.	10-99
	2017.07.01	Imielin	XXIV Imieliński Cross Ekolo...	20	01:38:55	4:57/km	81/146 26/? ?/?	POL	100-999
	2017.06.03	Mysłowice	Cross Namberłana	3	00:19:01	6:20/km	22/22	POL	10-99
	2017.03.25	Siemianowice Śląskie	Bieg Wiosny	5.5	00:21:03	3:50/km	?/?	POL	100-999
	2017.01.29	Mysłowice	IV Śląski Czterobieg Zimowy...	12.195	01:03:08	5:11/km	?/39	POL	10-99

	2016.12.31	Mysłowice	IV Towarzyski Bieg Sylwestr...	5	00:37:43	7:33/km	48/54	POL	10-99
	2016.11.05	Mysłowice	V Myslowicka Liga Crossowa ...	5	00:31:42	6:20/km	20/55	POL	10-99
	2016.10.08	Mysłowice	V Mysłowicka Liga Crossowa ...	5	00:29:32	5:54/km	17/62	POL	10-99
	2016.10.01	Katowice	Mini Silesia Marathon	4.2	00:32:26	7:43/km	1312/2000 744/? ?/?	POL	1000+
	2016.09.17	Mysłowice	V Mysłowicka Liga Crossowa ...	5.5	00:29:51	5:26/km	13/49	POL	10-99
	2016.09.11	Wiedeń	VI Bieg o Puchar Króla Jana...	3	00:14:12	4:44/km	6/?	AUT	?
	2016.08.30	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:27:24	4:59/km	?/?	POL	100-999
	2016.08.27	Jaworzno	21.Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:10:25	4:42/km	121/558 34/? ?/?	POL	100-999
	2016.08.23	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:33:13	6:02/km	?/92	POL	10-99
	2016.08.21	Jaworzynka k.Wisły	Goral Marathon	26	02:29:08	5:44/km	44/110	POL GEO.	100-999
	2016.08.16	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:22:24	4:04/km	?/88	POL	10-99
	2016.08.09	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:23:36	4:17/km	?/83	POL	10-99
	2016.08.02	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:23:14	4:13/km	?/106	POL	100-999
	2016.07.26	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:24:00	4:22/km	?/95	POL	10-99
	2016.07.19	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:28:50	5:15/km	?/108	POL	100-999
	2016.07.12	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:21:18	3:52/km	?/99	POL	100-999
	2016.06.11	Katowice	IV Bieg Fair Play	5	00:19:48	3:58/km	37/779	POL	100-999
	2016.05.28	Mysłowice	V Mysłowicka Liga Crossowa ...	5	00:27:23	5:29/km	21/61	POL	10-99
	2016.04.30	Mysłowice	V Mysłowicka Liga Crossowa ...	5	00:27:20	5:28/km	17/45	POL	10-99
	2016.03.12	Mysłowice	V Mysłowicka Liga Crossowa ...	5	00:28:42	5:44/km	12/39	POL	10-99
	2016.01.30	Mysłowice	III Śląski Czterobieg Zimow...	12.195	01:08:12	5:36/km	41/60	POL	10-99

	2015.12.31	Mysłowice	III Towarzyski Bieg Sylwes...	5	00:25:11	5:02/km	24/41	POL	10-99
	2015.11.14	Mysłowice	IV Myslowicka Liga Crossowa...	6.2	00:40:00	6:27/km	57/57	POL	10-99
	2015.10.10	Mysłowice	IV Myslowicka Liga Crossowa...	5	00:28:16	5:39/km	18/46	POL	10-99
	2015.09.19	Mysłowice	IV Myslowicka Liga Crossowa...	5	00:32:18	6:28/km	22/34	POL	10-99
	2015.08.29	Jaworzno	20. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:07:40	4:31/km	188/832 41/? ?/?	POL	100-999
	2015.08.25	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:21:29	3:54/km	4/102	POL	100-999
	2015.08.18	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:27:55	5:05/km	?/93	POL	10-99
	2015.08.11	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:21:44	3:57/km	4/92	POL	10-99
	2015.08.04	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:21:36	3:56/km	8/104	POL	100-999
	2015.07.28	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:21:28	3:54/km	8/100	POL	100-999
	2015.07.21	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:23:33	4:17/km	13/98	POL	10-99
	2015.07.14	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:21:48	3:58/km	9/98	POL	10-99
	2015.07.11	Czeladź	Bieg Przełajowy i Marsz Nor...	5	00:20:11	4:02/km	14/? 6/? ?/?	POL	10-99
	2015.07.07	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:22:47	4:09/km	5/96	POL	10-99
	2015.07.04	Imielin	XXII Imieliński Cross Ekolo...	20	01:31:42	4:35/km	53/222 6/? ?/?	POL	100-999
	2015.06.30	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:21:55	3:59/km	9/92	POL	10-99
	2015.05.30	Mysłowice	IV Myslowicka Liga Crossowa...	5	00:41:16	8:15/km	37/52	POL	10-99
	2015.04.04	Mysłowice	IV Myslowicka Liga Crossowa...	5	00:35:58	7:12/km	28/52	POL	10-99
	2015.03.15	Tychy	Pobiegnij dla Julci	7	00:26:40	3:49/km	10/265	POL	100-999
	2015.03.07	Mysłowice	IV Myslowicka Liga Crossowa...	5	00:37:23	7:29/km	25/37	POL	10-99

	2014.12.31	Mysłowice	II Towarzyski Bieg Sylwestr...	4	00:26:53	6:43/km	16/35	POL	10-99
	2014.11.22	Mysłowice	III Myslowicka Liga Crossow...	6	00:30:05	5:01/km	30/66	POL	10-99
	2014.10.11	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa-Bi...	5	00:29:06	5:49/km	18/31	POL	100-999
	2014.10.04	Katowice	Mini Silesia Marathon	4.2	00:29:19 00:28:21	6:59/km 6.45/km	774/878	POL	100-999
	2014.09.06	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa-Bi...	5	00:29:25	5:53/km	19/35	POL	10-99
	2014.08.30	Jaworzno	19. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:05:42	4:23/km	111/646 31/? ?/?	POL	100-999
	2014.08.26	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:29:37	5:23/km	27/63	POL	10-99
	2014.08.19	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:20:52	3:48/km	4/80	POL	10-99
	2014.08.12	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:20:28	3:43/km	2/83	POL	10-99
	2014.08.05	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:20:54	3:48/km	6/85	POL	10-99
	2014.07.29	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:21:35	3:55/km	4/76	POL	10-99
	2014.07.22	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:21:55	3:59/km	6/80	POL	10-99
	2014.07.15	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:21:04	3:50/km	5/86	POL	10-99
	2014.07.05	Imielin	XXI Imieliński Cross Ekolog...	20	01:25:49	4:17/km	55/206 15/? ?/?	POL	100-999
	2014.07.01	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:20:33	3:44/km	6/84	POL	10-99
	2014.05.24	Mysłowice	III Myslowicka Liga Crossow...	5	00:28:59	5:48/km	22/40	POL	10-99
	2014.05.17	Kraków	Bieg o Puchar Radia RMF FM	4.5	00:23:49	5:18/km	741/69	POL	1000+
	2014.04.05	Mysłowice	III Myslowicka Liga Crossow...	5	00:29:37	5:55/km	28/36	POL	10-99
	2014.03.08	Mysłowice	III Myslowicka Liga Crossow...	5	00:27:11	5:26/km	24/50	POL	10-99
	2014.01.26	Mysłowice	Śląski Czterobieg Zimowy	12.195	00:59:57	4:55/km	18/45	POL	10-99
	2014.01.18	Mysłowice	7 Festiwal Spełnionych Marz...	15	01:07:58	4:32/km	45/306 10/? ?/?	POL	100-999

	2013.12.31	Mysłowice	Towarzyski Bieg Sylwestrowy	4	00:25:30	6:23/km	15/20	POL	10-99
	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	01:04:15	4:17/km	168/837 60/? ?/?	POL	100-999
	2013.11.03	Mysłowice	Myslowicka Liga Crossowa	7	00:33:21	4:46/km	25/55	POL	10-99
	2013.10.26	Chorzów	Bieg Halloween	7	00:29:48	4:15/km	45/310 11/? ?/?	POL	100-999
	2013.10.05	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa	5	00:28:55	5:47/km	21/33	POL	10-99
	2013.09.01	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa	5	00:27:59	5:36/km	21/29	POL	10-99
	2013.08.03	Jaworzno	18 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:10:54 01:10:49	4:44/km 4.43/km	156/625 47/? ?/?	POL	1000+
	2013.07.30	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:21:37	3:56/km	6/?	POL	10-99
	2013.07.23	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:21:42	3:57/km	6/75	POL	10-99
	2013.07.16	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:21:33	3:55/km	5/86	POL	10-99
	2013.07.09	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:21:51	3:58/km	5/89	POL	10-99
	2013.07.07	Szczyrk	II Bieg po Serce Zbója Szcz...	17	01:42:00	6:00/km	15/70	POL	100-999
	2013.07.06	Imielin	XX Imieliński Cross Ekologi...	20	01:28:22	4:25/km	74/177	POL	100-999
	2013.07.02	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:29:00	5:16/km	32/77	POL	10-99
	2013.05.25	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa	5	00:28:40	5:44/km	18/33	POL	10-99
	2013.05.05	Katowice	Bieg Radia Egida	12	00:50:01	4:10/km	15/121	POL	100-999
	2013.04.20	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa	5	00:28:02	5:36/km	18/35	POL	10-99
	2013.03.30	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa	5	00:29:12	5:50/km	19/42	POL	10-99
	2013.01.12	Mysłowice	6 Festiwal Spełnionych Marz...	15	01:12:09 01:11:59	4:49/km 4.48/km	56/236 23/? ?/?	POL	100-999

	2012.12.15	Mysłowice	III Przełajowe GP Mysłowic ...	6.7	00:28:57	4:19/km	4/50	POL	10-99
	2012.11.24	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa	7	00:33:30	4:47/km	25/55	POL	100-999
	2012.10.27	Mysłowice	III Przełajowe GP Mysłowic ...	6.7	00:28:04	4:11/km	4/48	POL	10-99
	2012.10.20	Myslowice	Myslowicka Liga Crossowa	5	00:25:53	5:11/km	5/20	POL	10-99
	2012.10.14	Chorzów	41 Masowe Biegi Przełajowe	5	00:19:33	3:55/km	6/?	POL	100-999
	2012.09.22	Mysłowice	Myslowicka Liga Crossowa	5	00:27:33	5:31/km	12/35	POL	10-99
	2012.09.08	Mysłowice	III Przełajowe GP Mysłowic ...	6.7	00:26:59	4:02/km	4/61	POL	10-99
	2012.08.04	Jaworzno	17 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:07:15 01:07:09	4:29/km 4.29/km	133/656 42/? ?/?	POL	100-999
	2012.06.30	Mysłowice	III Przełajowe GP Mysłowic ...	6.7	00:30:33	4:34/km	13/86	POL	10-99
	2012.06.01	Siemianowice Śląskie	VII Ekologiczny Nocny Bieg ...	13.426	01:00:00	4:28/km	31/102	POL	100-999
	2012.05.26	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa	5	00:25:31	5:06/km	10/28	POL	100-999
	2012.05.19	Mysłowice	Polska Biega	6.7	00:27:51	4:09/km	1/16	POL	10-99
	2012.04.28	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa	5	00:25:04	5:01/km	5/34	POL	10-99
	2012.04.14	Mysłowice	III Przełajowe GP Mysłowic ...	6.7	00:28:21	4:14/km	4/71	POL	10-99
	2012.04.01	Chorzów	Silesia Eco Run	15	01:04:06 01:04:03	4:16/km 4.16/km	51/481 27/? ?/?	POL	100-999
	2012.03.24	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa	5	00:26:00	5:12/km	7/39	POL	10-99
	2012.03.17	Katowice	NIC 3/2012	15	01:24:25	5:38/km	19/26	POL	10-99
	2012.02.25	Mysłowice	III Przełajowe GP Mysłowic ...	6.7	00:29:23	4:23/km	7/54	POL	10-99
	2012.01.14	Mysłowice	5 Festiwal Spełnionych Marz...	16	01:12:12	4:31/km	50/245 18/? ?/?	POL	100-999

	2011.12.17	Mysłowice	II Przełajowe GP Mysłowic o...	6.7	00:34:58	5:13/km	21/66	POL	10-99
	2011.10.22	Mysłowice	II Przelajowe Grand Prix My...	6.7	00:38:27	5:44/km	35/53	POL	10-99
	2011.08.20	Katowice	NIC 8/2011	15	01:22:00	5:28/km	21/30	POL	10-99
	2011.07.02	Imielin	XVIII Imieliński Cross Ekol...	20	01:25:06	4:15/km	57/153 19/? ?/?	POL	100-999
	2011.03.20	Katowice	Silesia Eco Run	15	01:03:39 01:03:36	4:15/km 4.14/km	97/791 33/? ?/?	POL	1000+
	2011.01.15	Mysłowice	IV Festiwal Spełnionych Mar...	18	01:26:23	4:48/km	60/229 23/? ?/?	POL	100-999

	2010.12.18	Mysłowice	Przełajowe Grand Prix Mysło...	6.7	00:29:25	4:23/km	2/27	POL	10-99
	2010.10.30	Mysłowice	Przełajowe Grand Prix Mysło...	6.7	00:28:31	4:15/km	14/68	POL	10-99
	2010.09.04	Mysłowice	Przełajowe Grand Prix Mysło...	6.7	00:27:58	4:10/km	4/45	POL	10-99
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:05:59 01:05:47	4:24/km 4.23/km	154/664 45/? ?/?	POL	100-999
	2010.07.03	Imielin	XVII Imieliński Cross Ekolo...	20	01:25:15	4:16/km	41/129	POL	100-999
	2010.06.20	Katowice	III Maraton Kukuczki	30	02:41:03	5:22/km	124/313	POL	100-999
	2010.06.19	Mysłowice	Przełajowe GP Mysłowic o Pu...	6.7	00:27:50	4:09/km	3/51	POL	10-99
	2010.06.11	Siemianowice Śląskie	V Ekologiczny Nocny Bieg Go...	12.559	01:00:00	4:47/km	32/91	POL	100-999
	2010.04.24	Mysłowice	Przełajowe Grand Prix Mysło...	6.7	00:27:57	4:10/km	4/30	POL	10-99
	2010.03.21	Chorzów	Silesia Eco Run - Powitanie...	15	01:04:51 01:04:43	4:19/km 4.19/km	82/612 25/? ?/?	POL	100-999
	2010.02.20	Mysłowice	Przełajowe Grand Prix Mysło...	6.7	00:32:50	4:54/km	4/22	POL	100-999
	2010.01.16	Mysłowice - Wesoła	III Bieg Spełnionych Marzeń...	15	01:14:55	5:00/km	64/279 20/? ?/?	POL	100-999

	2009.12.19	Strzelce Opolskie	20 Jubileuszowy Strzelecki ...	15	01:01:01 01:00:51	4:04/km 4.03/km	128/400 30/? ?/?	POL	100-999
	2009.08.01	Jaworzno	14 Bieg Uliczny	15	01:08:09 01:07:52	4:33/km 4.31/km	171/576 49/? ?/?	POL	100-999
	2009.07.04	Imielin	16 Imieliński Cross Ekologi...	20	01:31:15	4:34/km	61/169 16/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.05	Siemianowice Śląskie	IV Ekologiczny Nocny Bieg G...	13.399	01:00:00	4:29/km	40/104	POL	100-999
	2009.03.15	Katowice	3 Bieg Powitanie Wiosny	15	01:07:42	4:31/km	173/635 55/? ?/?	POL	100-999
	2009.02.14	Trzemeszno	VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:11:05	4:44/km	236/654 59/? ?/?	POL	100-999
	2009.01.17	Mysłowice	II Bieg Spełnionych Marzeń	15	01:12:15	4:49/km	49/212	POL	100-999

	2008.10.11	Mysłowice	20.Memoriał Jerzego Chromik...	15	01:24:59	5:40/km	164/182	POL	100-999
	2008.08.02	Jaworzno	13 Bieg Uliczny	15	01:07:27	4:30/km	184/543 40/? ?/?	POL	100-999
	2008.07.06	Jarosławiec	18 Miedzynarodowy Bieg po P...	15	01:17:09	5:09/km	208/446 52/? ?/?	POL	100-999
	2008.06.06	Siemianowice Śląskie	III Nocny Bieg Godzinny	12.552	01:00:00	4:47/km	51/110	POL	100-999
	2008.03.16	Katowice	II Bieg Powitanie Wiosny	15	01:10:10	4:41/km	225/511 64/? ?/?	POL	100-999
	2008.02.16	Trzemeszno-Gołąbki	VI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:07:24	4:30/km	214/597 58/? ?/?	POL	100-999
	2008.01.20	Warszawa	XXV Bieg Chomiczówki	15	01:05:23	4:22/km	191/692 58/? ?/?	POL	100-999
	2008.01.13	Mysłowice	I Bieg Spełnionych Marzeń	12	00:53:18	4:27/km	13/32	POL	10-99

	2007.12.22	Strzelce Opolskie	XVIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:07:23	4:30/km	210/376 44/? ?/?	POL	100-999
	2007.10.13	Mysłowice	19 Memoriał Jerzego Chromik...	15	01:09:40	4:39/km	115/195 22/? ?/?	POL	100-999
	2007.10.05	Lubliniec	Mistrzostwa Służb Mundurowy...	13	01:04:05	4:56/km	249/432 57/? ?/?	POL	100-999
	2007.09.01	Oświęcim	2 Bieg Uliczny o Puchar Pre...	15	01:08:33	4:34/km	136/306 36/? ?/?	POL	100-999
	2007.08.04	Jaworzno	XII Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:11:54	4:48/km	303/569	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:15

07:28

07:18

07:09

06:57

05:33

02:49

01:38

00:38

00:32

00:29

23:15

22:57

22:46

22:43

22:39

| Redakcja | Reklama | Regulamin |